Monodieta de fresas y fresones

 

¿Qué es es una monodieta de fresas?

 

Es un tipo de dieta de frutas en la que este alimento participa como alimento único. Es una dieta muy utilizada dentro de las llamadas dietas de primavera, dado que las fresas o fresones son una de las frutas de primavera más destacadas .

 

Beneficios y propiedades de la dieta de la fresa

Es una de las dietas con propiedades depurativas más destacadas, muy indicada en la prevención o tratamiento de numerosas enfermedades metabólicas o degenerativas en las que la depuración del organismo resultará muy eficaz ( hipertensión., colesterol, obesidad , retención de líquidos, gota, artritis, piedras en el riñon ( excepto las formadas por oxalatos), piedras en la vesícula, cáncer, etc. ( Más información sobre las propiedades de las dietas de fresas en el listado superior)

 

¿ Quien puede realizar la monodieta de la fresa? Contraindicaciones

 

Esta dieta resulta recomendada para cualquier persona que no esté enferma. Cualquier persona que tenga alguna enfermedad debería consultar previamente con el médico.

No se recomienda para las personas alérgicas a las fresas a las cuales este fruto les suele producir urticaria. Tampoco se recomienda a las personas con intolerancia al ácido salicílico ( aspirinas o similares). Tampoco se recomienda en personas con colitis, colitis ulcerosa y enfermedades intestinales similares.

Las personas con piedras en el rinón debidas a oxalatos no deberían comer esta fruta, puesto que es rica en ácido oxálico, lo que podría ayudar a su formación o empeorar su situación.

 

¿ Cómo realizar la monodieta de la fresa?

 

Se pueden comer las fresas que se deseen en 5 comidas ( desayuno, media mañana, comida, merienda y cena). Resulta conveniente realizar este tipo de dieta en primavera que es el periodo ideal de esta fruta y cuando resulta más nutritiva y sabrosa.

No debemos obsesionarnos la cantidad de fresas que debemos comer, puesto que, dado la ligereza de esta fruta no existe la probabilidad de que podamos ingerir demasiados calorías. Hay que tener en cuenta que un kilo de fresas solo representa unas 300 calorías.

Más información sobre las propiedades de las fresas, dietas de fresas y otras dietas depurativas en el listado superior

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