Revista de Plantas de Botanical-online

Remedios caseros para problemas de salud

Plantes depressió

PLANTES PER LA DEPRESSIÓ

 

La depressió és un trastorn caracteritzat per un estat d'ànim trist o abatut d'una gran intensitat durant un període de temps considerable sense una justificació aparent.

 

Símptomes

- Psicològics: Són aquells que afecten a àmbits relacionats amb els trastorns de l'afectivitat (tristesa, ansietat, ganes de plorar, poca autoestima, desil·lusió), els trastorns de comportament (falta d'interès per la vida, pèrdua de la gana, aïllament social i, en moltes ocasions) i els trastorns de pensament (pensament persistent negatiu i obsessiu, sentiment de culpabilitat, incapacitat de concentració, pessimisme, idees de suïcidi o automutilació).

- Físics: Són aquells que tenen un origen psicosomàtic, és a dir que, encara que tinguin una simptomatologia física, són el resultat de causes emocionals. Entre ells podríem mencionar els següents: dolors indeterminats i transitoris, mal de panxa, acidesa, mal de cap, problemes en el parla, diarrea, mareig, problemes d'erecció i falta de gana sexual, sensació d'ofec, palpitacions, hipertensió, etc.

Tots aquests símptomes poden ser constants, mantenint-se de la mateixa manera durant tots els dies del malalt (depressió unipolar) o cíclics, alternant períodes d'una eufòria desdesproporcionada amb altres en què destacarien els símptomes vistos anteriorment (depressió bipolar). És una malaltia molt habitual que afecta sobre un 3 a un 4% de la població, sent més habitual entre les dones. Sol iniciar-se a partir dels 40 anys.

Causes

- Físiques. Són aquelles produïdes per algun trastorn orgànic relacionat amb el sistema nerviós, que minven la capacitat comunicativa dels neurotransmissors (Depressió endògena).

- Ambientals: Són aquelles produïdes per alguna causa externa, relacionada amb situacions traumàtiques personals adverses (pèrdua d'un familiar, experiència negativa, perduda del treball, problemes de relació, desenganys amorosos, etc.) (Depressió reactiva).

- Químiques: La ingestió d'alguns productes químics, com a fàrmacs o drogues, pot incrementar el risc de depressió

 

Fitoteràpia

El tractament de la depressió, en les seves fases profundes, requereix un enfocament plural en què el pacient necessita una atenció per part dels facultatius.

En la depressió profunda i mitjana, un tractament farmacològic, especialment fins que aconsegueixi la recuperació, es fa necessari. Un tractament psicoterapèutic durant aquesta època resulta molt útil.

Una vegada superada la crisi, necessitarà adoptar un canvi de mentalitat en què el malalt busqui una major relació amb els/les què l'envolten i que li ajudaran a no recaure. Durant aquesta època resulta molt interessant canviar els hàbits de vida, intentant buscar una manera de viure "més natural". La substitució d'una dieta animal per una altra vegetal, rica en minerals i vitamines; la realització d'activitats a l'aire lliure, en contacte amb la naturalesa; l'adopció d'algun "hobby" social o algun entreteniment que pugui omplir el buit anímic; l'exercici físic, el contacte amb el sol, etc. ajuden a superar la malaltia i evitar les recaigudes.

La funció principal de la fitoteràpia consisteix a utilitzar aquelles plantes la finalitat de les quals es traduirà en:

- Evitar caure en un estat depressiu, quan se sospitin els primers símptomes.

- El tractament de la depressió lleu

- En la depressió profunda i mitjana, afavorir la substitució de fàrmacs antidepressius, que posseeixen molts efectes secundaris -augment de pes, problemes gàstrics, hipertensió arterial, etc.- per altres remeis naturals menys agressius. Aquesta substitució haurà de realitzar-se gradualment, una vegada superada la crisi inicial, sense abandonar de cop el tractament inicial, la qual cosa podria causar una recaiguda.

ÚS INTERN

Herba de San Joan, Hipèric: (Hyperycum perforatum L.) 10 gotes de tintura tres vegades al dia. Una culleradeta de pols de flors picades 2 vegades al dia. Veure contraindicacions

Passionera, flor de la passió: (Passiflora caeurulea) Infusió d'un parell de cullerades de la planta seca per mig litre d'aigua. Beure un parell de tasses petites al dia. Maceració de la quantitat que es desitgi de planta seca amb la mateixa quantitat d'alcohol durant una setmana. Filtrar i prendre unes 25 gotes al dia. Veure contraindicacions.

Regalèssia: (Glycirrhiza glabra) La regalèssia ajuda a combatre la depressió. Influeix en aquesta propietat la presència de diversos minerals com el calci i el magnesi, la vitamina C i el flavonoide isoliquiritigenina, aquest últim amb propietats estudiades experimentalment per a inhibir el creixement de tumors cancerosos, junt amb els betacarotens o l'àcid betulínic. Infusió d'una cullerada petita d'arrel seca triturada per got d'aigua. Prendre 2 tasses al dia. (Veure contraindicacions en l'estudi general de la planta)

Valeriana: (Valeriana officinalis L.) Infusió d'uns 15 grams de l'arrel de la planta que es deixa reposar durant tota la nit

Salze: (Salix alba) Infusió d'una mica de fulles i flors seques. Tres tasses al dia.

Arç: (Crataegus oxyacantha) Una cullerada de xarop 3 vegades al dia. Es ven en farmàcies.

Tarró (Salvia pratensis L.) 30 gotes al dia de tintura.

Menta, mentastre: (Menta piperita, Mentha rotundifolia) Per a calmar les palpitacions cardíaques es pot beure aigua calenta amb unes gotes de la seva essència.

Camamilla: (Matricaria chamomilla L.) Infusió d'una cullerada de flors seques. Prendre una tassa per les nits per a conciliar la son.

Aranjí: (Melisa officinalis L.) Infusió d'una culleradeta de planta seca per tassa d'aigua. Prendre 3 tasses al dia.

Milfulles (Achilea millefolium L.) Barreja de tintura de camamilla i milfulles a raó de 4 gotes diàries després de les tres menjades principals.

ÚS EXTERN

La millor solució consisteix en utilitzar les plantes en banys per a aprofitar les seves propietats tòniques i calmants d'un sistema nerviós desequilibrat.

Camamilla: (Matricaria chamomilla L.) Posar a l'aigua del bany el líquid resultant d'una infusió de flors eixutes ben carregada. Es pot també afegir unes 15 gotes d'essència.

Herba de San Joan, Hipèric: (Hyperycum perforatum L.) Banys de seient i de peus amb el líquid resultant de tindre durant 10 hores la planta immersa en aigua freda. Filtrar i abocar calent en el bany .Veure contraindicacions.

Alimentació i depresió

Una alimentació adequada pot ajudar a combatre els símptomes de la depressió o impedir que aquesta malaltia aparegui. Entre els components antidepressius provats es troben els següents:

Més informació sobre plantes al llistat superior.

Altres artícles d' interés

El material que aquí es traballa té caràcter informatiu. En cas de dubtes, s'ha de consultar al facultatiu.
"Botanical-online" no es fa responsable dels perjudicis soferts per l'automedicació.

© 1999-2017 Botanical-Online SL. Tots els drets reservats.

Veure versió mòbil