Tila para el resfriado, la gripe o la bronquitis

Este artículo ha sido avalado por Elisenda Carballido - Dietista nutricionista. Postgrado en Fitoterapia y máster en Nutrición y Metabolismo.

Beneficios de la tila para infecciones

¿Qué es la tila y para qué se utiliza?

La Tila (Tilia x europaea) es una planta medicinal con propiedades tranquilizadoras, siendo uno de los remedios herbales más utilizados para tratar los nervios y dormir.

Además, la tila también es muy apreciada para el tratamiento natural de dolencias respiratorias, como tos, bronquitis, etc.

Tilo tila tilia
Foto de tilo, con follaje y flores

¿Qué principios de la tila resultan adecuados para las enfermedades respiratorias?

Los principales componentes contra el resfriado, la gripe, la tos o la bronquitis de la tila son los siguientes:

  • Vitamina C: antipirético, antiviral
  • Alpha- pineno: resfriado, gripe, antiviral
  • Ácido cafeico: resfriado,gripe, antiviral
  • Beta-sitosterol: antipirético, antiviral, antipirético
  • Eugenol: antipirético,antiviral, antipirético
  • Hesperidina: resfriado, gripe
  • Limoneno: resfriado, gripe,
  • Taninos: antiviral
  • Terpineol: Antitusivo
  • Quercetina: resfriado, faringitis, gripe,antiviral

¿Cómo realizamos una infusión de tila para las enfermedades respiratorias?

La infusión de tila para las enfermedades respiratorias se realiza mediante el uso de las flores secas, tal como se realizan la mayoría de las infusiones. (Véase cómo se realiza una infusión de tila)

¿Qué cantidad de planta se añade a la infusión?

La dosis habitual suele ser de media cucharadita de flores secas por taza de agua.

¿Cuántas tazas deberemos tomar al día?

Beberemos unas dos o tres tazas al día. Puede endulzarse con miel o azúcar.

¿Cuándo no resulta adecuado tomar infusiones de tila para las enfermedades respiratorias?

La tila no presenta contraindicaciones ni efectos secundarios importantes.

punto rojoMás información sobre las infusiones de tila y otras infusiones.

Editorial
Escrito por Editorial Equipo de Botanical-online encargado de la redacción de contenidos

24 abril, 2020

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