|
Entre todas dietas concretas que se utilizan para adelgazar podemos destacar las siguientes:
LISTA DE DIETAS DE FRUTAS PARA ADELGAZAR
Fruta |
Indicaciones |
Contraindicaciones |
¿ Como realizarla? |
|
reumatismo, diabetes, anemia, artritis, gota, hígado, vesícula biliar, obesidad, cáncer , hipertensión, arteriosclerosis, lombrices intestinales. |
|
|
|
Artritis, acidez de estómago, estreñimiento, diarrea, gases, |
Inflamación intestinal( En este caso se debe hervir)
|
|
Limón |
reumatismo, artrosis, artritis , gota, colesterol, arteriosclerosis, ácido úrico, úlcera, acidez, dolor de cabeza, deshidratación, calor excesivo, diarrea, cáncer |
Puede dañar el esmalte dental. No conviene realizarlo las personas que se someten a altas radiaciones solares. Puede producir acidez en ciertas personas. |
|
|
Artritis, gota, estreñimiento, obesidad, hipertensión, gastritis, retención de líquidos, |
------------- |
|
|
Artritis, reumatismo, gota, obesidad, estreñimiento. |
------------- |
|
|
Artritis, reumatismo |
------------- |
|
|
Artritis, gota, estreñimiento, hepatismo, hemorroides, arteriosclerosis, congestión biliar, anemia, enfermedades cardíacas, asma. |
diabetes, enteritis crónica, gases intestinales, alergias, problemas de la piel |
|
|
Perder peso, depurativa |
Dieta muy agresiva Desaconsejada por los médicos y especialistas en nutrición |
|
OTRAS DIETAS DEPURATIVAS
Alimento |
Indicaciones |
Contraindicaciones |
¿ Como realizarla? |
|
Insuficiencia hepática, malas digestiones, piedras en la vesícula, obesidad, reumatismo, hipertensión, estreñimiento, osteoporosis, cáncer de piel, cáncer de colon, estreñimiento, colesterol, triglicéridos |
|
|
|
Obesidad, colesterol, alergias, hipertensión,retención de líquidos, antioxidante. |
|
|
Cuidados y riesgos
-
Estas dietas deben detenerse en caso de que se produzcan diarreas, vómito, mareos o ardor de estómago. Muchas veces se producen ciertos síntomas ( dolor de cabeza, fiebre, dolores, etc) que pueden atribuirse a lo que se conoce como " crisis depurativa " Estos síntomas pueden indicar que el organismo se está limpiando. No obstante, en caso de duda, es mejor consultar con el especialista.
-
Lo más conveniente es que este tipo de dietas sean supervisadas por un especialista para que haga un seguimiento de la misma, especialmente si la persona que decide hacerlas no tiene experiencia previa. Esto resulta especialmente conveniente en caso de dietas que superen las 24 horas de duración.
-
Las dietas depurativas no deben ser realizadas por lactantes o niños
-
Las mujeres embarazadas o lactantes deben consultar con el especialista antes de iniciar cualquier tipo de dieta
|
 Más información sobre la dieta en el listado superior.
|
