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Ajo para la hipertensión arterial

Ajo como remedio para la presión arterial alta

¿Es bueno el ajo para la circulación?

El ajo (Allium sativum) es uno de los mejores remedios para el aparato circulatorio.

¿Por qué es bueno el ajo para la hipertension?

El ajo, además de reducir el colesterol de la sangre, dilata las arterias y previene la formación de trombos en las mismas. por lo que reduce la hipertensión.

Estudios realizados en la Universidad de Indiana, en Estados Unidos, demostraron que la ingestión de 12 g diarios ( el equivalente a un diente de ajo) durante 3 meses les redujo considerablemente la hipertensión.

 

¿ Qué componentes del ajo reducen la hipertensión?

El ajo contiene muchos componentes contra la hipertensión. Los más importantes son:

 

- Alicina

- Quercetina

- Rutina

- Calcio

- Magnesio

- Potasio

- Vitamina C

- Ácido alfa-linolénico

 

¿ Cómo tomar el ajo para reducir la presión arterial?

Los mejor es tomarlo crudo en ensaladas. De esta manera su sabor es muy fuerte y provoca mal aliento. Además, de esta manera, algunas personas no lo toleran bien.

En este caso es mejor comprar comprar cápsulas de ajo, que se venden en farmacias o establecimientos de productos naturales.

punto rojo ... Seguir leyendo... Propiedades del ajo

Más información sobre el ajo el listado superior.

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