Entre las
plantas principales utilizadas para remediar el mareo, tanto aquel que
producen ciertas enfermedades como el que se produce como consecuencia
del movimiento durante los viajes, en parques de atracciones, en los
movimientos bruscos, etc, tenemos:
Ginkgo
( Ginkgo biloba) La mala circulación en el cerebro es
la causante de muchas enfermedades graves y paralizantes. Una de las
más peligrosas son los derrames cerebrales que pueden producir
la muerte o parálisis de alguna parte del cuerpo. El extracto
de ginkgo mejora la circulación de los capilares del cerebro,
aumenta su resistencia y ayuda a que no se rompan. La administración
de entre 60 y 240 mg diarios de este producto no solamente previene
contra los derrames sino que evita toda una serie de síntomas
asociados con una mala circulación en la cabeza: mareos, vértigo,
pitidos en los oídos, habla deficiente, problemas de memoria,
falta de concentración, migraña con pitidos en las orejas,
perdida de audición, etc.
Jengibre
( Zingiber officinale) Se ha utilizado fundamentalmente para
remediar el mareo en el viaje y puede ser también útil
en el tratamiento del vértigo, especialmente por su capacidad
para eliminar la sensación de náusea e impedir el vómito
( Infusión de una cucharada pequeña de planta seca por
taza de agua. Tomar una taza al día. Se puede comer fresco si
se corta en pedazos muy finos)
Manzanilla
( Matricaria chamomilla ) Previene el mareo causado por alteraciones
del estómago.( Infusión de una cucharadita de flores secas
por taza de agua . Tomar de 2 tazas por día)
Lavanda
/espliego ( Lavandula officinalis,
lavandula latifolia) Pueden prevenir o aliviar el mareo producido
por causas nerviosas. ( Infusión durante 10 minutos de una cucharada
de flores secas por taza de agua. Tomar 1 taza 1 hora antes de empezar
el viaje)
Romero
( Rosmarinus officinalis) Al igual que la manzanilla,
sirve para remediar el mareo de carácter digestivo ( Infusión
de una cucharadita de flores secas por taza de agua. Tomar dos tazas
al día)
Flor
de la pasión ( Passiflora caeurulea ) Previene
el mareo causado por alteraciones de los nervios ( Infusión de
un par de cucharadas de la planta seca por medio litro de agua. Beber
un par de tazas pequeñas al día )
Clavo: (Eugenia Caryophyllata) El clavo ha sido una de las especies más utilizadas en la medicina tradicional de la India para tratar los vómitos y los mareos, incluidos los mareos en los viajes. ( Un par de gotas de esencia de clavo disueltas en un vasito de agua, endulzado con miel media hora antes de comer o antes de emprender un viaje)
Vid roja: ( Vitis vinifera L.) Su uso ayudara a mejorar la circulación en el cerebro disminuyendo los síntomas producidos por anomalías causadas por una mala circulación cerebral, como perdidas de memoria, mareos, vértigos, jaquecas, etc. ( Decocción de una cucharadita de hojas secas por taza de agua durante 10 minutos. Dejar descansar 10 minutos más y tomar cada cuarto de hora 1 cucharada)
Albahaca:
( Ocimum basilicum) Con propiedades gástricas y sedantes,
resulta especialmente interesante para tratar los vómitos, mareos
o vértigos que se dan como efectos secundarios de la menopausia
( Infusión de unas puñado de hojas fresas - unos 15 gr.
- por litro de agua. Tomar 3 tazas al día después de las
comidas)
SUPLEMENTOS
(Vitaminas y minerales para el mareo en los viajes )
Entre los
suplementos adecuados para tratar el mareo tendríamos:
Las
vitaminas C y A, con propiedades antioxidantes, previenen la influencia
negativa de los radicales libres y mejoran la circulación. La
dosis usual se establece en 1500 mg diarios para la primera, repartidos
en 3 tomas y 400 UI en el caso de la la vitamina A.
Un multicomplemento
diario de vitamina B en forma de tableta , cuyas deficiencias
suelen causar vértigos o mareos ( Tomar una tableta al día)
HOMEOPATÍA
(Remedios homeopáticos para los mareos durante el viaje)
La homeopatía proporciona algunos remedios homeopáticos , como Nux vomica , para el tratamiento de los mareos en los viajes.
DIETA
( Mareo
y alimentación)
Una alimentación
rica en vitaminas y minerales, procedente de alimentos vegetales puede
ayudará a mejorar la circulación, prevenir el colesterol y otras enfermedades que pueden ocasionar el mareo. Resulta particularmente
interesante comer aquellos productos ricos en potasio cuya deficiencia
es causante muchas veces de esta anomalía.
Alimentos
especialmente ricos en potasio son las
lechugas, las patatas, o los
tomates. Otras plantas muy ricas en potasio serían verduras
como las borrajas, las espinacas,
los espárragos, los guisantes o
frutas como los melocotones, los albaricoques,
las uvas, los plátanos. ( Véase alimentos ricos en potasio)
Más información sobre el mareo su tratamiento natural en el listado superior.
El
material que aquí se trabaja tiene un carácter
informativo. En caso de duda consúltese con el facultativo.
" Botanical" no se hace responsable de los perjuicios
ocasionados por la automedicación.
