Contenido en grasas de la leche

Este artículo ha sido avalado por Elisenda Carballido - Dietista nutricionista. Postgrado en Fitoterapia y máster en Nutrición y Metabolismo.

TABLA DE CONTENIDO EN GRASA DE LA LECHE Y DERIVADOS

Composición de grasas de la leche y productos lácteos

Alimento

Proporción total grasas

Grasas saturadas

Quesos cremosos

50 %

28,5 %

Nata

37 %

23 %

Crema de queso no descremado

34 %

20 %

Crema de queso light

33 %

23 %

Leche entera vaca

3,7 %

2,2 %

Yogur entero natural

3,3 %

2,1 %

Leche semi- desnatada

1,9 %

1,2 %

Yogur descremado natural

0, 2 %

0,1 %

Yogur light con fruta

1,1 %

0,6 %

Leche desnatada

1,1 %

6,6 %

Crema de queso descremado

0 %

Alimento

Proporción total grasas

Grasas monoinsaturadas

Quesos cremosos

50 %

12,9 %

Nata

37 %

10 %

Crema de queso no descremado

34 %

9,2 %

Crema de queso light

33 %

0 %

Leche entera vaca

3,7 %

1 %

Yogur entero natural

3,3 %

8,9 %

Leche semi- desnatada

1,9 %

0,5 %

Yogur descremado natural

0, 2 %

0,05 %

Yogur light con fruta

1,1 %

0 %

Leche desnatada

1,1 %

3,1 %

Crema de queso descremado

0 %

Alimento

Proporción total grasas

Grasas poliinsaturadas

Quesos cremosos

50 %

0,14 %

Nata

37 %

13 %

Crema de queso no descremado

34 %

0,95 %

Crema de queso light

33 %

0 %

Leche entera vaca

3,7 %

1, 4%

Yogur entero natural

3,3 %

0,9 %

Leche semi- desnatada

1,9 %

0,07 %

Yogur descremado natural

0, 2 %

0,01 %

Yogur light con fruta

1,1 %

0 %

Leche desnatada

1,1 %

0,1 %

Crema de queso descremado

0 %

Alimento

Proporción total grasas

Colesterol en mg por cada 100 g

Quesos cremosos

50 %

15

Nata

37 %

137

Crema de queso no descremado

34 %

9,5

Crema de queso light

33 %

10

Leche entera vaca

3,7 %

14

Yogur entero natural

3,3 %

13

Leche semi- desnatada

1,9 %

8

Yogur descremado natural

0, 2 %

0, 2

Yogur light con fruta

1,1 %

6,6

Leche desnatada

1,1 %

4

Crema de queso descremado

0 %

Ver el contenido de otros alimentos

Contenido en grasas de los aceites

Contenido en grasas de los frutos secos

Contenido en grasas del pan y los cereales

Contenido en grasas de las frutas

Contenido en grasas de las verduras

Contenido en grasas de las féculas

Contenido en grasas de los dulces

Contenido en grasas de los huevos

Contenido en grasas de la carne

Contenido en grasas del pescado

punto rojoMás información sobre las características de las grasas y sus propiedades.

*Artículos relacionados:

Cantidad de grasa recomendada

Beneficios del omega 9

Importancia del equilibrio entre omega 3 y omega 6

Alimentos con poca grasa

Alimentos con mucha grasa

Dieta para adelgazar equilibrada

Saciar el apetito

Remedios para no tener tanto hambre

Comparación de las calorías de los alimentos

Editorial
Escrito por Editorial Equipo de Botanical-online encargado de la redacción de contenidos

28 mayo, 2020

Otros artículos de interés

El material que aquí se trabaja tiene carácter informativo. En caso de duda, consúltese con el facultativo.
"Botanical-online" no se hace responsable de los perjuicios ocasionados por la automedicación.

Botanical-online es una página informativa que describe, entre otros temas, los usos tradicionales de las plantas desde un punto de vista terapéutico. Sus descripciones no sustituyen el consejo profesional. Botanical-online no se hace responsable de la automedicación y recomienda consultar con el facultativo.
Aceptar