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REVISTA DE PLANTAS

 

REMEDIOS CASEROS

remedios curativos

 

 

Medicina alternativa

 


ALIMENTOS CON PROPIEDADES LAXANTES

 

 


LISTA DE ALIMENTOS LAXANTES

 

Alimentos laxantes son aquellos que contienen componentes adecuados para tratar el estreñimiento. Entre los principales alimentos laxantes tenemos los siguientes:


- Cereales integrales
: pan integral, avena, salvado de trigo, etc


- Verduras y hortalizas: lechugas, tomates, acelgas, espinacas, coles, alcachofas etc.

- Legumbres; especialmente los garbanzos, los frijoles, las lentejas, las habas, los guisantes, la soja, etc.

- Frutas : kiwis, peras, fresas, naranjas, manzanas, frambuesas, etc.

 

Entre los alimentos más recomendados:

- Ciruelas pasas

- Agar agar

- Piña

 

Información relacionada:

- Estreñimiento

- Fibra soluble

- Fibra insoluble




Más información sobre los laxantes en el listado superior.

 



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