Alimentos laxantes son aquellos que contienen componentes adecuados para tratar el estreñimiento. Entre los principales alimentos laxantes tenemos los siguientes:

- Cereales integrales: pan integral, avena, salvado de trigo, etc


- Verduras y hortalizas: lechugas, tomates, acelgas, espinacas, coles, alcachofas etc.

- Legumbres; especialmente los garbanzos, los frijoles, las lentejas, las habas, los guisantes, la soja, etc.

- Frutas : kiwis, peras, fresas, naranjas, manzanas, frambuesas, etc.

Entre los alimentos más recomendados:

- Ciruelas pasas

- Agar agar

- Piña

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