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ALIMENTOS RICOS EN AZÚCAR

Alimentos con mucha sacarosa

LISTA DE ALIMENTOS RICOS EN SACAROSA


Entre los alimentos más ricos en sacarosa tenemos los siguientes por mayor a menor contenido:

 

Productos elaborados

- Azúcar de mesa (sacarosa)

- Jarabe de arce

- Melaza

- La miel


Productos naturales vegetales

- Los frutos de la palmera (Phoenix dactylifera) Dátiles

- Las raíces de la zanahoria ( Daucus carota)

- Las semillas del guisante ( Pisum sativum)

- Las raíces de la remolacha azucarera (Beta vulgaris subsp. subsp. vulgaris )

- Las castañas del castaño ( Castanea sativa )

- Las raíces de achicoria ( Cichorium intybus)

- Los frutos del azufaifo (Zizyphus jujuba )

- Los frutos de las piñas (Ananas comosus )

- Los bulbos de la cebolla ( Allium cepa)

- La savia de <a href="coco_fruta.htm">coco</a> (Cocos nucifera)

- Los mangos o frutos del mango (Mangifera indica)

- Los frutos de los plátanos ( Musa ssp)

- Los melocotones o frutos del melocotonero ( Prunus persica)

- Las raíces del regaliz ( Glycyrrhiza glabra )

- El ginseng americano ( Panax quinquefolius )

- Las semillas de la soja ( Glycine max )

- Los albaricoques o frutos del albaricoquero (Prunus armeniaca)

- Los frutos de la avellana (Corylus avellana )

- Las ciruelas o frutos del ciruelo ( Prunus domestica)

- Las naranjas o frutos del naranjo ( Citrus sinensis)

- Las manzanas o frutos del manzano ( Malus domestica)

- Las semillas de los pistachos (Pistacia vera )

- Los pomelos o frutos del pomelo (Citrus paradisi)

- Los granos o frutos del maíz (Zea mays )

- Las calabazas o frutos de la calabacera (Cucurbita pepo)

- Las semillas o granos del trigo ( Triticum aestivum )

- Los frutos del grosellero espinoso ( Ribes uva-crispa)

- Las semillas o granos de arroz (Oryza sativa)

- Los higos o frutos de la higuera ( Ficus carica)

 

Información relacionada

- Alimentos ricos en glucosa

- Alimentos ricos en fructosa

- Hidratos de carbono simple

- Clases de hidratos de carbono simple

- Obesidad

Más información sobre otros alimentos ricos en minerales en el listado superior.

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