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Cómo deshinchar la barriga con medicina natural

¿Qué remedios caseros son adecuados para deshinchar la barriga?

remedios con plantas para la barriga hinchada, distensión abdominal y tener vientre plano
Lámina - resumen de remedios para la barriga hinchada.

Los REMEDIOS PARA DESHINCHAR LA BARRIGA se pueden aplicar cuando la hinchazón abdominal es debida a:

- Digestiones lentas

- Estrés, no masticar

- Flatulencia

- Gases después de tomas de antibióticos (disbiosis intestinal)

- Comer demasiada cantidad de alimentos o picotear entre horas

- Dieta muy rica en sal que provoque retención de líquido

Estos remedios no sustituyen el consejo médico. Se recomienda acudir al especialista cuando hay dolor, o cuando estos síntomas aparecen con frecuencia.

PLANTAS Y SUPLEMENTOS PARA DESHINCHAR LA BARRIGA

Utilizar plantas digestivas para desinchar la barriga

Plantas digestivas son aquellas que estimulan la secreción de los jugos gástricos. Algunas personas pueden padecer distensión abdominal por falta de secreciones, que provocan que la comida permanezca más tiempo en el estómago y fermente.

En estos casos se recomienda el uso de especias como cúrcuma, pimienta o infusión de menta después de las comidas, además de masticar bien y tomar alimentos de fácil digestión.

Recomendamos tomar piña, porque contiene bromelina, una enzima que ayuda a digerir los alimentos y previene la hinchazón y las digestiones pesadas. La papaya y el kiwi también tienen estas propiedades. (Tomar de postre como remedio digestivo).

 

Eliminar los gases para desinchar la barriga

Para reducir los gases son adecuadas plantas de la familia de las umbelíferas, como el hinojo, el comino, alcaravea o el anís. Son carminativas, es decir, que ayudan a eliminar los gases del tracto digestivo.

Todas estas plantas tienen inflorescencias típicas en umbela, que están muy en contacto con el aire. Por la teoría de los signos, se considera indicativo de que ayudan a expulsar los gases del intestino (propiedades carminativas).

Se recomienda tomar yogur por su aporte de prebióticos, preferiblemente yogur bífidus. Las bacterias lácticas ayudan a digerir las fibras causantes de gases. Se deben tomar sobre todo después de tratamientos con antibióticos, en los que la flora intestinal puede estar dañada (Más información).

 

Tomar diuréticos naturales para reducir la hinchazon de barriga

Diuréticos naturales para combatir la hinchazón producido por la retención de líquido, por ejemplo, durante el síndrome premenstrual o si se ha ingerido una dieta muy rica en sal.

El té verde y el té rojo son excelentes remedios diuréticos que ayudarán a eliminar líquidos.

Reducir el estres que despierta el hambre

Beneficios del apio

Foto de apio

 

Combatir el estrés y las ansias de comer: En caso de distensión abdominal por estrés, el primer paso para remediarlo es reducir el nerviosismo.

Después, se debe dar importancia a que la digestión empieza en la boca, con la masticación y la saliva. Si la comida no se mastica bien, permanecerá más tiempo en el estómago, pues masticar sirve para que haya mayor superficie de contacto entre el alimento y los jugos digestivos.

La saliva es la que se encarga de predigerir alimentos como el pan, el arroz o la fruta. Si no masticamos y ensalivamos estos alimentos, permanecerán más tiempo en el estómago y fermentarán, causando gases, digestiones lentas y vientre hinchado.

La canela es muy rica en cinamaldehído, con propiedades tranquilizantes. Adecuada cuando hay obesidad porque por sus efectos calmantes, ayuda a relajarse y a calmar las ansias de dulce.

El apio es otro remedio calmante que además ayuda a adelgazar, a eliminar la retención de líquidos y a eliminar gases.

* Relacionado: Dieta para la barriga hinchada

punto rojoMás información sobre la hinchazón en el listado superior.

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