Beneficios del polen

Este artículo ha sido avalado por Elisenda Carballido - Dietista nutricionista. Postgrado en Fitoterapia y máster en Nutrición y Metabolismo.

Una suplemento natural muy beneficioso

Cucharada de polen
Cucharada de polen

Entre los principales efectos beneficiosos del polen tenemos los siguientes:

Proporcionar energía

– Ayudar a prevenir y tratar las enfermedades respiratorias

– Servir de tranquilizante y sedante

– Prevenir y tratar la anemia

– Mejorar la visión

– Curar y prevenir las enfermedades de la próstata.

– Incrementar el deseo

– Aumentar la memoria

Remineralizar el organismo

Aumentar el apetito

– Regular el transito intestinal, ayudando a prevenir la aparición de diarreas y ejerciendo, al mismo tiempo, un efecto ligeramente sedante en casos de estreñimiento.

– Contribuir a la prevención de enfermedades bacterianas intestinales.

– Ayudar en la cicatrización y prevenir infecciones en heridas y quemaduras

(Más información sobre las propiedades del polen en el listado superior)

¿De qué flores se produce el polen? Lista de plantas con las cuales las abejas elaboran el polen

La lista siguiente contiene las principales plantas de las cuales las abejas obtienen el polen:

Principales plantas productoras de polen de abeja – Plantas poliníferas –
Acer negundo – Negundo

Acer platanoides- Arce real

Acer rubrum – Arce rojo americano

Acer spp.- Arces

Aesculus hippocastanum – Castaño de indias

Ajuga reptans- Bújula

Allium cepa – Cebolla

Allium schoenoprasum – Cebollino

Allium spp. – Ajos

Allium tuberosa- Cebollita china

Alnus incana – Aliso gris

Amorpha fruticosa – Falso índigo

Asparagus officinalis – Espárrago

Aster spp. – Asters

Borago officinalis- Borraja

Brassica arvenisi-

Brassica napus – Nabo

Calendula officinalis- Caléndula

Calluna vulgaris – Brezo

Cannabis sativa – Cannabis

Carduus spp. – Cardos

Castanea dentata – Castaño americano

Castanea sativa – Castaño europeo

Catalpa bignonioides – Catalpa

Catalpa speciosa – Catalpa occidental

Celtis occidentalis – Almez

Centaurea macrocephala

Centaurea nigra – Aciano negro

Centaurea spp.- Centaurea

Chaenomeles japonica – Membrillero japones

Cichorium intybus L. – Achicoria

Clematis ternifolia –

Corylus americana – Avellano americano

Cotoneaster spp. – Cotoneaster

Crataegus spp. – Espino

Crocus vernus – Azafran silvestre

Cucumis melo – Melón

Cucumis spp. –

Cucurbita pepo – Calabaza

Doronicum cordatum – Corona de rey

Epilobium angustifolium – Epilobio

Eranthis hyemalis – Acónito de invierno

Fagopyrum esculentum – Trigo sarraceno

Fraxinus americana – Fresno americano

Galanthus nivalis – Campanilla de invierno

Gleditsia triancanthos – Acacia de tres espinas

Gonolobus laevis –

Hedera spp.- Hiedra

Helianthus annuus – Girasol

Ilex opaca – Acebo norteamericano

Impatients capensis – Balsamina del Cabo

Juglans spp. – Nogales

Lamium amplexicaule – Lamio

Lirodendron tulipifera- Tulipero de Virginia

Lobularia maritima – Aliso de mar

 

Malus domestica, Malus sylvestris – Manzano

Malus spp. – Manzanos

Malva alcea – Malvavisco salvaje

Medicago sativa – Alfalfa

Melilotus alba – Meliloto blanco

Melilotus officinalis – Meliloto

Melilotus spp. – Melilotos

Ocimum basilicum – Albahaca

Onobrychis viciifolia – Esparceta

Papaver somniverum – Adormidera

Parthenocissus quinquefolia – Parra virgen

Parthenocissus tricuspidata ‘Veitchii’

Platanus occidentalis – Platano de Virginia

Polygonum spp.

Prunus amygdalus -.Almendro

Prunus avium – Cerezo

Prunus cerasifera – Ciruelo cerezo

Prunus cerasus – Guindo

Prunus persica – Melocotonero

Prunus serotina – Cereño negro americano

Prunus spinosa – Endrino

Prunus spp.

Pyrus communis – Peral
Quercus pedunculata – Roble carvallo

Quercus robur, – Roble

Quercus spp.

Rhus glabra – Zumaque

Robinia pseudoacacia – Falsa acacia

Rubus idaeus – Frambueso

Rubus spp.

Salix alba – Sauce blanco

Salix caprea – Sauce cabruno

Salix daphnoides – Sauce dafnoide

Salix discolor –

Salix purpurea – Sauce colorado

Salix spp. – Sauces

Sambucus canadensis – Sauco canadiense

Scilla siberica –

Sinapis alba – mostaza blanca

Solidago spp. – Varas de oro

Sorbus americana – Serbal americano

Stellaria media – Hierba gallinera

Taraxacum officinale – Diente de león

Teucrium chamaedrys – Camedrio

Tilia americana – Tilo americano

Trifolium hybridum – Trébol híbrido

Trifolium incarnatum – Trebol rojo

Trifolium repens – Trebol blanco

Trifolium spp. – Tréboles

Typha latifolia – Espadaña

Ulmus alata – Olmo alado

Ulmus americana – Olmo americano

Vaccinium myrtíllus – Arándano

Vicia cracca – Arveja silvestre

Vicia sativa – Veza

Zea mays – Maíz

 

Más información sobre el polen en el listado superior

Información relacionada: Tipos de miel, cera de abeja, veneno de abeja.

Editorial
Escrito por Editorial Equipo de Botanical-online encargado de la redacción de contenidos

22 abril, 2019

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