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Hesperidina

Propiedades de la hesperidina

CARACTERÍSTICAS DE LA HESPERIDINA

¿Qué es la hesperidina?

La hesperidina es un flavonoide que, junto a la rutina y la quercetina, constituye el principal flavonoide de los cítricos. Aparece principalmente en la piel y en la membrana blanca que hay antes de la pulpa de estas frutas, de ahí que, a la hora de hacer un jugo de limón, naranja u otro cítrico, sea conveniente exprimir también esta parte.

Limones

Los limones son los vegetales más ricos en hesperidina, sobre todo en la parte blanca de la piel.

 

Propiedades de la hesperidina

Sus propiedades son prácticamente las mismas que las de la rutina y la quercetina, aunque se utiliza especialmente como protectora de los capilares, por lo que resulta adecuada para el tratamiento de las varices, o hemorroides, la facilidad a sufrir moretones o pequeñas venitas sobre la piel.

La hesperidina protege al estómago de las úlceras y es un antialérgico que se utiliza algunas veces para el tratamiento de la fiebre del heno, porque parece ser que inhibe la producción de histamina.

En combinación con la vitamina C, protege la buena salud del colágeno, evitando la aparición de arrugas o de la piel caída ( flacidez ). ( Respecto a la combinación con la vitamina C, hay quienes defienden que interactúan bien; otros piensan que este componente impide la absorción de vitamina C )

Como buen flavonoide, tampoco hemos de olvidar su valor antioxidante, especialmente en lo que al desarrollo de tumores cancerosos en el pecho, piel, ovarios, pulmones y vesícula.

 

Fuentes de hesperidina

¿ Dónde se puede encontrar? 

Podemos encontrar este componente en los limones, las naranjasnaranjas amargas y pomelo, siendo los limones los que poseen más cantidad. También contienen hesperidina: los pimientos, el chile picante, el romero y el gordolobo.

En forma de suplementos se vende en forma de cápsulas, bien sola o con otros flavonoides. Se debe tomar de acuerdo a las condiciones del prospecto.

 

Toxicidad de la hesperidina

No debe administrarse a personas embarazadas o alérgicas a este componente. Se han dado casos de sensibilidad gástrica.

La forma más natural de tomar este componente es mediante zumos en los que se haya incluido la pulpa y la parte blanca de la piel.


PRINCIPALES FLAVONOIDES

Antocianinas

Carotenos / Betacaroteno

Capsantina Catequinas

Criptoxantina

Hesperidina

Licopeno

Luteina

Quercetrina Resveratrol
Rutina Zeaxantina

punto rojoMás información sobre productos de las plantas en el listado superior.

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