¿ Qué suplementos son necesarios para el tratamiento de la anemia?

¿ Como se deben tomar los suplementos?

Ventajas de los suplementos

Peligros de la automedicación

La anemia se produce principalmente por una falta de hierro o una mala absorción de este componente. Una alimentación rica en alimentos que contengan mucho hierro será la forma más adecuada para prevenir la anemia. Una vez el cuerpo se encuentre bajo esta enfermedad, tal vez el uso de alimentos con mucho hierro ya no será suficiente para curar la anemia y se precisará de la utilización de suplementos. ( Veáse en el listado superior alimentos para la anemia )

Es importante tener en cuenta que la anemia puede responder a una perdida de sangre por algún motivo determinado, lo que se conoce como anemia ferropénica. En este caso, hay que determinar porqué se producen estas perdidas y la conveniencia de tomar suplementos. Factores que habrá de tener en cuenta el médico que avalúe el progreso de su enfermedad.

Sea un tipo de anemia u otro, seguramente su especialista le ordenara la realización de análisis de sangre para ver si necesita suplementos o como evoluciona su organismo si está tomando estos. No se debe olvidar que un exceso de hierro resulta perjudicial ya que dificulta la circulación y puede dañar la salud de las arterias o del corazón.

Se aconseja consultar con el médico antes de iniciar cualquier tratamiento con suplementos para tratar la anemia. Esto se hace particularmente obligatorio si se está embarazada o pretende estarlo, si está tomando algún otro médicamente o si se padece alguna enfermedad.

Entre los principales suplementos para la anemia tenemos:

Suplementos de hierro.

El uso de este complemento es adecuado para cuando se produzca anemia por falta de hierro. La dosis usual se establece en 90 mg diarios repartidos en 3 tomas, junto con 1500 mg diarios de vitamina C repartidos en tres tomas para favorecer la absorción del hierro.

Suplementos de ácido fólico.

El ácido fólico es necesario para la correcta absorción del hierro. Una deficiencia de esta vitamina puede producir, entre otras enfermedades o trastornos, anemia por falta de ácido fólico ( anemia megaloblástica) un tipo de anemia en la que se produce un crecimiento anormal de los glóbulos rojos. ( La dosis usual suele ser de 800 mcg diarios repartidos en dos tomas junto con 1000 mcg de vitamina B12 )

Más información sobre el ácido fólico y sus diferentes propiedades.

Suplementos de vitamina B12.

La carencia de esta vitamina contribuye también a la aparición de la anemia megaloblástica. Ademas niveles bajos de esta vitamina son responsables de la anemia perniciosa, un tipo de anemia que se produce cuando el organismo es incapaz de absorber el hierro. Además es necesario tomar esta vitamina cuando se esta tomando ácido fólico puesto que el ácido fólico puede ocultar la falta de vitamina B12. ( La dosis usual suele ser de 1 dosis de de 1000 mcg diarios en forma de pastilla sublingual)

Más información sobre la vitamina B12 y sus diferentes propiedades.

Suplementos de vitamina C.

La vitamina C ayuda a la absorción del hierro. Tomar diariamente suplementos de vitamina C en las comidas ayudará a mejorar los niveles de hierro en el organismo. ( La dosis usual es de 1500 mg diarios repartidos en las tres comidas principales)

Más información sobre la vitamina c y sus propiedades.

Suplementos de diente de león o de equinácea

El diente de león y la equinácea ayudan a la absorción del hierro. Se pueden tomar, de acuerdo al prospecto, solos o combinados, en las dos comidas principales.

Más información sobre la anemia en el listado superior.