¿Cuántos minerales necesitan los niños?

Este artículo ha sido avalado por Elisenda Carballido - Dietista nutricionista. Postgrado en Fitoterapia y máster en Nutrición y Metabolismo.

Requerimientos nutricionales de minerales para niños

Requerimientos minerales diarios para niños

EdadCalcio

(mg.)

Fósforo

(mg.)

Niños menores 6 meses250125
Niños 6 meses – 1 año300250
Niños 1 – 3500400
Niños 4 – 5800500
Niños 6 – 9800700
EdadHierro

(mg.)

Yodo

(mcg.)

Niños menores 6 meses740
Niños 6 meses – 1 año1050
Niños 1 – 31070
Niños 4 – 51090
Niños 6 – 910130
EdadZinc

(mg.)

Magnesio

(mg.)

Niños menores 6 meses530
Niños 6 meses – 1 año560
Niños 1 – 31080
Niños 4 – 510130
Niños 6 – 910180
EdadMagnesio

(mg.)

Selenio

(mcg.)

Niños menores 6 meses3010
Niños 6 meses – 1 año6015
Niños 1 – 38020
Niños 4 – 513020
Niños 6 – 918030

NECESIDADES NUTRICIONALES SEGÚN SEXO Y EDAD:

NIÑOS

dibujo niño

VitaminasMinerales

MUJERES

dibujo mujer

VitaminasMinerales

HOMBRES

dibujo hombre

VitaminasMinerales

Editorial
Escrito por Editorial Equipo de Botanical-online encargado de la redacción de contenidos

22 abril, 2019

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