¿Cuántas vitaminas necesitan los niños?

Requerimientos nutricionales para niños

Requerimientos vitamínicos diarios en la infancia

Edad Tiamina (mg.) Riboflavina (mg.)
Niños menores 6 meses 0,3 0,4
Niños 6 meses – 1 año 0,4 0,6
Niños 1 – 3 0,5 0,8
Niños 4 – 5 0,7 0,9
Niños 6 – 9 0,8 1
Edad Niacina (mg.) Vitamina B6

(mg.)

Niños menores 6 meses 4 0,2
Niños 6 meses – 1 año 6 0,4
Niños 1 – 3 8 0,6
Niños 4 – 5 11 0,9
Niños 6 – 9 13 1,1
Edad Ácido fólico (mcg.) Vitamina B12 (mcg.)
Niños menores 6 meses 70 0,5
Niños 6 meses – 1 año 90 0,8
Niños 1 – 3 150 11
Niños 4 – 5 200 1,4
Niños 6 – 9 250 1,7
Edad Vitamina C

(mg.)

Ácido pantoténico (mg.)
Niños menores 6 meses 50 1,7
Niños 6 meses – 1 año 50 1,8
Niños 1 – 3 55 2
Niños 4 – 5 55 3
Niños 6 – 9 55 4
Edad Vitamina A

(mcg.)

Vitamina D

(mcg.)

Niños menores 6 meses 375 5
Niños 6 meses – 1 año 375 5
Niños 1 – 3 400 5
Niños 4 – 5 500 5
Niños 6 – 9 700 5
Edad Vitamina E

(mg.)

Vitamina K

(mcg.)

Niños menores 6 meses 4 5
Niños 6 meses – 1 año 5 10
Niños 1 – 3 7 15
Niños 4 – 5 8 20
Niños 6 – 9 8 30

NECESIDADES NUTRICIONALES SEGÚN SEXO Y EDAD:

NIÑOS

dibujo niño

VitaminasMinerales

MUJERES

dibujo mujer

VitaminasMinerales

HOMBRES

dibujo hombre

VitaminasMinerales

Editorial
Escrito por Editorial Equipo de Botanical-online encargado de la redacción de contenidos

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