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Requerimientos nutricionales para niños
Requerimientos vitamínicos diarios en la infancia
| Edad | Tiamina (mg.) | Riboflavina (mg.) |
| Niños menores 6 meses | 0,3 | 0,4 |
| Niños 6 meses – 1 año | 0,4 | 0,6 |
| Niños 1 – 3 | 0,5 | 0,8 |
| Niños 4 – 5 | 0,7 | 0,9 |
| Niños 6 – 9 | 0,8 | 1 |
| Edad | Niacina (mg.) | Vitamina B6 (mg.) |
| Niños menores 6 meses | 4 | 0,2 |
| Niños 6 meses – 1 año | 6 | 0,4 |
| Niños 1 – 3 | 8 | 0,6 |
| Niños 4 – 5 | 11 | 0,9 |
| Niños 6 – 9 | 13 | 1,1 |
| Edad | Ácido fólico (mcg.) | Vitamina B12 (mcg.) |
| Niños menores 6 meses | 70 | 0,5 |
| Niños 6 meses – 1 año | 90 | 0,8 |
| Niños 1 – 3 | 150 | 11 |
| Niños 4 – 5 | 200 | 1,4 |
| Niños 6 – 9 | 250 | 1,7 |
| Edad | Vitamina C (mg.) | Ácido pantoténico (mg.) |
| Niños menores 6 meses | 50 | 1,7 |
| Niños 6 meses – 1 año | 50 | 1,8 |
| Niños 1 – 3 | 55 | 2 |
| Niños 4 – 5 | 55 | 3 |
| Niños 6 – 9 | 55 | 4 |
| Edad | Vitamina A (mcg.) | Vitamina D (mcg.) |
| Niños menores 6 meses | 375 | 5 |
| Niños 6 meses – 1 año | 375 | 5 |
| Niños 1 – 3 | 400 | 5 |
| Niños 4 – 5 | 500 | 5 |
| Niños 6 – 9 | 700 | 5 |
| Edad | Vitamina E (mg.) | Vitamina K (mcg.) |
| Niños menores 6 meses | 4 | 5 |
| Niños 6 meses – 1 año | 5 | 10 |
| Niños 1 – 3 | 7 | 15 |
| Niños 4 – 5 | 8 | 20 |
| Niños 6 – 9 | 8 | 30 |
NECESIDADES NUTRICIONALES SEGÚN SEXO Y EDAD:
| NIÑOS
| MUJERES
|
| HOMBRES
| |
Este artículo ha sido avalado por Elisenda Carballido - Dietista nutricionista. Postgrado en Fitoterapia y máster en Nutrición y Metabolismo.
Escrito por Editorial Equipo de Botanical-online encargado de la redacción de contenidos
30 mayo, 2020
