La sociedad
actual es tan competitiva que somete al individuo a un estado de tensión
constante. Todo ello produce una serie de anomalías en el sistema
nervioso. Una situación ideal es la que consigue equilibrar al
individuo proporcionandole la tensión - relajación necesaria
para afrontar los retos sociales y personales sin que estas exigencias
le sumerjan en un estado de ansiedad o estrés tan elevado que
acabe por enfermarlo.
La
función principal de la fitoterapia en el control del sistema
nervioso se basara en utilizar aquellas plantas tranquilizantes y tónicas
que permitan controlar la tensión, relajar la excitación
y tonificar los nervios.
Las principales
plantas utilizadas para combatir enfermedades de los nervios son:
Uso
Interno:
Ginseng
y Ginseng siberiano : ( Panax ginseng y Eleutherococus
senticocus) Ambos muy utilizados para atacar la depresión
y reducir el estado de estrés personal. Constituyen reforzantes
naturales del sistema nervioso. ( Tomar cápsulas preparadas,
de acuerdo al prospecto)
Hierba
de San Juan, Hipérico :
(Hyperycum perforatum L. ) Su uso prolongado - entre unos 4 y
6 meses - constituye un tónico reparador del sistema nervioso,
especialmente útil en el tratamiento de la depresión.
( Una cucharadita de polvo de flores machacadas 2 veces al día)
Ver contraindicaciones.
Borraja
( Borrago officinalis ) Para equilibrar el exceso de hormonas
suprarrenales que se produce en una situación de estrés
( Infusión de una cucharada de hojas secas por vaso de agua.
Tomar un par de vasos al día)
Valeriana:
( Valeriana officinalis ) Contra cualquier tipo de trastorno
nervioso y depresivo y sus manifestaciones psicosomáticas - palpitaciones,
espasmos, vómitos, agotamiento nervioso, estrés, problemas
de insomnio, etc. ( Infusión de unos 15 gramos de la raíz
de la planta que se deja reposar durante toda la noche)
Albahaca:
(Ocimum basilicum) Refuerza el sistema nervioso y tranquiliza
sus manifestaciones adversas en el estómago. ( Infusión
de una cucharadita de hojas secas por vaso de agua. Tomar un par de
tazas al día después de las comidas principales. Si
se aumenta la dosis tiene propiedades narcóticas. )
Rosa
silvestre: ( Rosa canina)
Se utiliza para tranquilizar el sistema nervioso principalmente cuando
se manifiesta en problemas del estómago ( Infusión de
una cucharadita de flores secas por vaso de agua. Tomar 2 vasos al día)
Flor
de la pasión o pasionaria ( Passiflora caeurulea
) Especialmente interesante cuando la situación de desasosiego
no nos deja conciliar el sueño y padecemos de insomnio. Se puede
utilizar también con los niños o con las personas mayores,
incluso con tratamientos prolongados, lo cual les permitirá descansar
mejor por la noche. Muy aprovechable para ayudar a aquellas personas
que están siguiendo un tratamiento contra la depresión
o que tienen tendencia a mostrarse tristes u abatidos, en situaciones
como la reciente perdida de un empleo, el fallecimiento de alguna persona
querida, los problemas nerviosos relacionados con la menopausia. También
muy útil para calmar los nervios en aquellas situaciones en que
las exigencias del trabajo nos obligan a enfrentarnos a una situación
estresante: exposiciones delante del público, exámenes,
etc. ( Infusión de un par de cucharadas de la planta seca por
medio litro de agua. Beber un par de taza pequeñas al día
) ( Maceración la cantidad que se desee de planta seca con la
misma cantidad de alcohol durante una semana. Filtrar y tomar unas 25
gotas al día )
Lúpulo
( Humulus lupulus) Constituye un buen sedante para los nervios
y para calmar un exceso de deseo sexual. ( Infusión de una cucharadita
de flores secas por vaso de agua )
Melisa
( Melisa officinalis) Muy útil para toda clase de alteraciones
del sistema nervioso ( Infusión de un pellizco de hojas secas
en un vaso de agua durante 1/4 de hora. ( 3 vasos al día)
Madreselva ( Lonicera caprifolium) La madreselva contiene propiedades sedantes que se pueden utilizar para el tratamiento de los nervios y de las arritmias que tienen un origen nervioso.
( Infusión de una cucharadita de flores secas por taza de agua. Tomar un par de tazas al día)
Tila:
( Tilia europaea , T. platyphylos, T. cordata) Uno de los recursos
más utilizados contra los
" problemas de nervios" ( Infusión de media cucharadita
de flores secas por vaso de agua. Tomar 3 o 4 vasos al día, dependiendo
del estado personal)
Espino
albar: ( Crataegus oxycantha, C monogyna) Especialmente
indicado para conciliar el sueño y en una situación de
ansiedad personal ( Infusión de una cucharada de flores secas
por taza de agua . Tomar un par de tazas al día ) ( Existen suplementos
en farmacias y herbolarios de esta planta en combinación con
otras, como la pasionaria, o la valeriana. Beber de acuerdo al prospecto)
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