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REVISTA DE PLANTAS

 

REMEDIOS CASEROS

remedios curativos

 

 

LISTA DE VITAMINAS : A B C D E K

 


ALIMENTOS RICOS EN CINC

 




 


LISTA DE ALIMENTOS RICOS EN CINC

 

Alimentos que contienen mucho zinc:

Entre los alimentos con cinc destacaremos:

 

Alimentos de origen animal.

 

- Ostras y marisco

- Hígado de animales

- Pescado

- Carne y aves

 

Alimentos de origen vegetal.

 

- Nueces, semillas de calabaza, sésamo

- Gérmen de trigo

- Arroz integral y cereales integrales como la avena, mijo, centeno, etc.

- Legumbres: garbanzos, lentejas, cacahuetes

- Polen

- Lechuga

- Aloe vera

- Espinacas

- Coles de Bruselas

- Pepino

- Plátanos

 

* Información relacionada:

 

Propiedades del zinc

Problemas de zinc en vegetarianos




Más información sobre otros alimentos ricos en minerales en el listado superior.

LISTA DE MINERALES

MINERALES
MACROELEMENTOS
MICROELEMENTOS
Cobre, cromo, fluor, hierro, manganeso, molibdeno, selenio, yodo, zinc.

 



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