TABLA DE CALORÍAS DE LOS ALIMENTOS

Tabla con relación decreciente de colorías de algunos alimentos

Lista de calorías de algunos alimentos por cada 100 g
(De mayor a menor cantidad)

Manteca de cacao

925 cal

aceite de oliva

850 cal

aceite de girasol

850 cal

Mayonesa

800 cal

Manteca de cerdo

747 cal

Nueces

660 cal

Almendras tostadas

630 cal

Manteca de cacahuete

581 cal

Almendras

560 cal

Semillas de girasol

560 cal

Chocolate con leche

542 cal

Patatas fritas

540 cal

Queso emmental

403 cal

Queso provolone

392 cal

Queso parmesano

390 cal

Azúcar

385 cal

Queso holandés

360 cal

Queso gruyere

357 cal

Salvado de trigo

353 cal

Arroz

350 cal

Salvado de avena

383 cal

Caramelos

380 cal

Harina de maíz

374 cal

Chorizo

373 cal

Fideos

369 cal

Sémola de trigo

346 cal

Harina de trigo refinada

345 cal

Trigo

340 cal

Queso roquefort

364 cal

Queso Mozzarella

334 cal

Harina de trigo integral

333 cal

Salami

325 cal

Queso fresco

308 cal

Jamón

296 cal

Miel

295 cal

Pasas

289 cal

Atún en aceite

288 cal

Coñac

280 cal

Dátiles

274 cal

Higos secos

274 cal

Mermelada

272 cal

Pavo

267 cal

Orejones

263 cal

Ciruelas secas

255 cal

Hamburguesa

230 cal

Sardina fresca

230 cal

Queso ricotta

185 cal

Queso de cabra

173 cal

Pollo

170 cal

Caballa

165 cal

Conejo

156 cal

Lomo magro

150 cal

Liebre

135 cal

Queso de soja (tofu)

134 cal

Jamón cocido

126 cal

Haba

118 cal

Queso blanco de dieta

100 cal

Salmón

99 cal

Merluza

90 cal

Plátanos

85 cal

Leche entera con azúcar

79 cal

Bacalao

77 cal

Patatas

66 cal

Uvas

68 cal

Higos

62 cal

Leche con chocolate

62 cal

Manzanas

58 cal

Cerezas

58 cal

Leche entera

57 cal

Peras

56 cal

Kiwis

53 cal

Yogur descremado con frutas

48 cal

Ciruelas

47 cal

Melón

44 cal

Col de Brusselas

45 cal

Leche descremada

45 cal

Remolacha

44 cal

Mandarina

43 cal

Naranja

42 cal

Pomelo

41 cal

Cebolla

38 cal

Yogur descremado

34 cal

Limón

29 cal

Coliflor

27 cal

Espinaca

26 cal

Espárrago

26 cal

Calabaza

26 cal

Acelga

25 cal

Berenjenas

25 cal

Sandía

22 cal

Tomate

22 cal

Apio

21 cal

Endibia

20 cal

Achicoria

20 cal

Berro

19 cal

Rábano

16 cal

Pepino

15 cal

Lechuga

13 cal


* Información relacionada: ¿Que son las calorías?

Más información sobre el metabolismo.

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