Alimentos ricos en PABA o ácido paraaminobenzoico

Alimentos que contienen PABA

FUENTES DEL PABA

LISTA DE ALIMENTOS RICOS EN PABA

Alimentos que contienen PABA

germen de trigo es el principal alimento rico en PABA

El germen de trigo es el principal alimento rico en PABA

Espinacas ricas en PABA

Las espinacas son las verduras más ricas en PABA

sésamo rico en PABA

Las semillas de sésamo contienen mucho PABA

Entre los alimentos con PABA destacaremos:

– Alimentos de origen animal:

Hígado

Riñones

Cerebros

Otras vísceras

Yogur

Melazas

Alimentos de origen vegetal:

El principal alimento de origen vegetal de donde el organismo puede fabricar PABA es el germen de trigo.

Cereales integrales: Los cereales integrales son muy buenas fuentes para conseguir esta vitamina. Entre ellos tenemos el maíz, la cebada, el trigo, la avena y el arroz.

Derivados de cereales integrales: Harina de maíz, harina de arroz integral, harina integral de trigo, harina de avena

Semillas: Las semillas de sésamo especialmente.

Verduras y hortalizas: Dentro de estos alimentos destacan las espinacas. Todas las verduras presentan en mayor o menor cantidad este componente.

Hongos:

Las setas proporcionan PABA al organismo.

LISTAS DE ALIMENTOS RICOS EN VITAMINAS

Alimentos ricos

en vitamina A

Alimentos ricos

en vitamina B

Alimentos ricos

en vitamina C

Alimentos ricos

en vitamina D

Alimentos ricos

en vitamina E

Alimentos ricos

en vitamina K

Más información sobre alimentos.

PROPIEDADES DE LAS VITAMINAS Y LOS MINERALES

Vitamina A Vitamina B Vitamina C
Vitamina D Vitamina E Vitamina K

Vitamina B1 (Tiamina)

Vitamina B2 (Riboflavina)

Vitamina B3 (Niacina)

Vitamina B5 (Ácido pantoténico)

Vitamina B 6 (Piridoxina)

Vitamina B7 (Biotina)

Vitamina B9 (Ácido fólico)

Vitamina B12 (Cobalamina)

Ácido lipoico

Colina

Inositol

PABA

Fósforo

Magnesio

Potasio

Azufre

Calcio

Cloro

Sodio

Boro

Cobalto

Hierro

Manganeso

Molibdeno

Cobre

Cromo

Flúor

Selenio

Yodo

Zinc
Editorial
Escrito por Editorial Equipo de Botanical-online encargado de la redacción de contenidos

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