Dieta del limón para adelgazar

Este artículo ha sido avalado por Elisenda Carballido - Dietista nutricionista. Postgrado en Fitoterapia y máster en Nutrición y Metabolismo.

Menú adelgazante del limón

MENUS PARA LA DIETA ADELGAZANTE DEL LIMÓN

Cuarto día
Antes de desayunarEl zumo de 1 limón exprimido mezclado con la misma cantidad de agua tibia.
Desayuno1 melocotón y un yogur descremado sin azúcar añadido y una cucharada de germen de trigo.
Media mañanaUn vaso de bebida de soja. Una rebanada de pan integral con dos cucharadas de paté vegetal.
ComidaArroz frito con puerros. Tofu con champiñones.

Peras con jengibre. Infusión de una cucharadita de ortiga seca en una taza de agua, sin azúcar añadido.

MeriendaUn vaso de zumo de frutas (naranja, fresa, melocotón, uva) Dos biscotes integrales con queso fresco.
CenaGarbanzos salteados con espinacas. Tarta de higo. Infusión de una cucharadita de manzanilla en una taza de agua, sin azúcar añadido.
5 día
Antes de desayunarEl zumo de 1 limón exprimido mezclado con la misma cantidad de agua tibia.
Desayuno100 g de cerezas. Una tostada de pan integral con mermelada de pera.
Media mañanaUn vaso de leche descremada. 2 biscotes de pan integral con dos cucharadas de aguacate.
ComidaAlcachofas rellenas de queso. Judías blancas con 50 g de tofu. Un kiwi. Infusión de una cucharadita de diente de león seca en una taza de agua, sin azúcar añadido.
MeriendaYogur descremado con avellanas trituradas y una cucharada de levadura de cerveza. Infusión de una cucharadita de ortiga en una taza de agua, sin azúcar añadido.
CenaEnsalada de zanahoria y tomate. Una manzana al horno y un vaso de soja.
6 día
Antes de desayunarEl zumo de 1 limón exprimido mezclado con la misma cantidad de agua tibia.
Desayuno150 g de frambuesas. El zumo de ½ limón exprimido mezclado con la misma cantidad de agua tibia. Un yogur descremado con una cucharada de lecitina de soja.
Media mañanaUn vaso de bebida de soja. 2 biscotes de pan integral con dos cucharadas de aguacate.
ComidaSémola de berros con tortilla de berenjena. Confitura de peras. Infusión de una cucharadita de diente de león seca en una taza de agua, sin azúcar añadido.
MeriendaYogur descremado con cuatro nueces. Infusión de una cucharadita de manzanilla en una taza de agua, sin azúcar añadido.
CenaEnsalada variada con tofu. Un yogur descremado sin azúcar añadido.

Ver menús de los días anteriores / Seguir con la dieta depurativa del limón

* Información relacionada:

– Principios de la dieta del limón

– Peligros de la dieta exclusiva del limón para adelgazar

– Efectos secundarios de la dieta exclusiva del limón para adelgazar

Punto rojo Más información sobre las propiedades de los limones y otras dietas depurativas.

Editorial
Escrito por Editorial Equipo de Botanical-online encargado de la redacción de contenidos

3 junio, 2019

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