Recetas vegetarianas de ajo

RECETA DE COL FRITA CON AJOS

Cómo preparar col frita con ajos

Ingredientes para cuatro personas

Preparación

  • Cortar la col a pedazos pequeños.
  • Limpiarla bien
  • Colocar un recipiente con el agua a hervir.
  • Cuando empiece a hervir, colocar la col.
  • Cuando esté hervida, se escurre bien con las manos.
  • Se pelan los ajos y se cortan a rodajas pequeñas.
  • Se coloca una sartén al fuego con aceite de oliva.
  • Se doran los ajos y se añade la col escurrida con un poco de sal. Se remueve constantemente hasta que esté bien dorada.
  • Se saca del fuego y se deja enfriar un poco.

Forma de servirla

Servirla caliente como primer plato.

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Pimientos asados

Fotografía de pimientos y berenjenas asadas, aliñado con ajo y perejil

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– Pimientos asados con ajo aceite de oliva y perejil

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– Okra con cebolla y ajo

punto rojo Más información sobre el ajo.

Este artículo ha sido avalado por Elisenda Carballido - Dietista nutricionista. Postgrado en Fitoterapia y máster en Nutrición y Metabolismo.
Editorial
Escrito por Editorial Equipo de Botanical-online encargado de la redacción de contenidos

11 noviembre, 2024

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